山田式骨盤ダイエット法で1日15分で痩せるぞ!

骨盤ダイエットでママ友が絶賛していた山田式骨盤ダイエット法を実践してみました。

凄く効果のあった実践した評判のダイエット方法

本屋さんに子供を連れて行ったときに、
たまたま目にしたダイエット本。

結構テレビでも取り上げられていた骨盤ダイエット方法が、
本になっていたので購入したのですが、毎日続けてもイマイチ
痩せる気配もなく、ママ友にその話をしていると教えてくれたのが
山田式骨盤ダイエット法でした。

結構、飽きやすいタイプの私は簡単な
ダイエット方法じゃないと続かないので「大丈夫かなぁ?」と
少し不安になりながらも実践してみることに。

山田式骨盤ダイエット法は、
1日15分で、2つの簡単なストレッチと呼吸法を続けるだけなので、
テレビを見ながらでも、ちょっとした空き時間に実践できます。

この骨盤ダイエット方法を考案した山田先生は、
過去に5万人以上の方の悩みを改善され、数多くの書籍も
出されている有名な方のようですね。
私は、そういった情報に疎いので知りませんでしたが…

●山田先生が出されている美容関連の書籍
・山田陽(旧 山田陽子)のきれいにやせる本/学習研究社
・脚のむくみがミルミルとれる
・山田陽(旧 山田陽子)の部分やせの本
・女は40代から、ヤセやすい/二見書房
・即効!骨盤美人レッスン
・今からはじめるボケないためのストレッチ/KKベストセラーズ
・なりたいスタイルになれる本/王様文庫
・みるみる脚からヤセてきた/祥伝社
・ゆがみをなおしてミルミルやせる

山田式骨盤ダイエット法をやり始めて実感したことは、
開始前よりも骨盤のずれや歪みが整ってきているのか、
驚くほど新陳代謝がよくなってきて、確かにダイエット効果を感じてきています。

骨盤を整えダイエットすることで、
ヒップラインやお腹周りの脂肪を減らして、
姿勢もよくなり、O脚の矯正にもなっているように感じます。

この山田式骨盤ダイエット法を実践したからと言って、
いきなり短期間で10キロや20キロ痩せたというような
爆発的な効果はありませんが、継続することで確実に結果に繋がっています。

私の場合は、2014年1月から開始して1か月で4キロ痩せて、
今月で2か月目なのですが、今のところ更に2キロ痩せる事に成功しています。

痩せる体重や期間は人それぞれ違うと思いますが、
今まで実践してきた骨盤ダイエットの中では明らかに
ずば抜けて効果を感じているのは間違いありません。

こんな人にオススメの骨盤ダイエット

・産後太りが気になり評判の骨盤ダイエット方法を知りたい。
・飽きやすいタイプだから簡単に効果的なダイエット方法を知りたい方。
・ウェスト、ヒップ、バスト、太ももに効果のあったダイエット法を知りたい。

ちょっとした空き時間に毎日続けれる

20代から50代まで幅広い年齢の方でも実践可能な
骨盤ダイエット方法として、こういった方法を一つ知っておくのと
知らないのとでは、スタイルにも人生にも大きな差が出てしまいますよね。


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