ダイエット依存症からの拒食と過食の地獄

無理なダイエット、そして依存からの脱出

旦那に言われた一言がキッカケでダイエットを初めて、
今振り返ってみると、そこからダイエット依存症の地獄の始まりでした!

はじめの数キロは簡単に痩せることができたのですが、
食事制限や運動など何をやっても痩せない、痩せにくい壁があり、
そこから、色々なダイエット方法を試し、自分に1日のルール決め
ダイエットを実践する日々の繰り返し。

痩せたいという気持ちが強くなれば強くなるほど、
空回りしているようで、ダイエット器具の購入やサプリメントなど、
痩せたいという思いから、過剰なダイエットが始まってしまいます。

しかし、そういった行動がストレスになり過食と拒食の繰り返し
痩せたと思ってもリバウンドして余計に太ったり、ダイエットの事で
メンタル的にも弱ってきて、睡眠不足、バランスの悪い食事、断食など
長期にわたりダイエットに苦しまされ、そこから抜け出せない私がいました。

怖すぎるダイエット依存症の現実!

10代や20代と違い若くもない年齢で、無理なダイエットをした私は、
メンタル面はボロボロになり、肌荒れ、極度の抜け毛、脱力感など、
痩せるという目的がいつしか、病気を抱える一人の女性になってしまいました。

変わり果てた私を心配した夫は、いろいろ調べ、知人に相談し最終的に選んだ、
ダイエット依存症を克服するために行った事は、NLPプログラムという方法でした。

NLPプログラムとは、カウンセリングやビジネスコーチングなどで使用される方法で、
過去のトラウマを消し去ることができたり、依存症などの改善委も利用される
潜在意識に働きかけて、根本から脳のプログラムを書き換えるという方法です。

精神科医やカウンセラーなども取り入れるほどNLPは有名で、
このNLPプログラムを使って、私のダイエット依存を改善していきました。

その効果は、日を追うごとに表れてきて、
今では、あの苦しかったダイエット依存症の日々が嘘のように克服でき、
ダイエットに対する考え方が変わったせいか、目標体重を今では達成もでき、
幸せな日々を送れるまでになりました。

私が行ったNLPプログラムは、米国NLP協会認定NLPトレーナーである
松橋良紀(まつはし・よしのり)先生のNLPプログラムで、とても効果がありました。

依存で悩む方には本当にお勧めできます。

松橋良紀のNLPプログラム詳細⇒

ダイエットは、女性にとって身近な存在ですが、
自分でもわからないうちにダイエットというものに依存して、
恐怖ともいえる体験をして、過度なダイエットは危険だと知りました。


コメントは利用できません。

関連記事


ランキング