まいたけダイエット

まいたけを40日間食べて10kg減量!?

驚異のまいたけダイエット

ダイエットには低カロリーのキノコ類がおすすめです。しかしキノコ類
の中でも一番注目されているのがまいたけなんです。その理由は、
まいたけにだけ脂肪を減らすMXフラクションがあるからです。

でも、MXフラクションとは何でしょう?
まいたけの中に含まれているMXフラクションとは、臓器や血液中の
余分な脂肪を取り除いて便と共に体外に排泄してくれる作用を持っています。

MXフラクションとはまいたけだけに含まれている特別な成分なのです。
まいたけから取り出したMXフラクションをラットに与えたところ、
体重や脂肪が大幅に減少したという研究結果がでています。
さらに、MXフラクションは腸を活発にしてくれます。
まいたけに含まれているMXフラクションは、腸の蠕動(ぜんどう)運動
を非常に活発にしてくれます。

蠕動(ぜんどう)運動とは、小腸や大腸を動かす働きのことをいいます。
この蠕動(ぜんどう)運動が活発でないと、大腸で余分な脂が溜まって
しまいます。するとどんどんその脂を吸収してしまい脂肪がつきやすい
体になります。しかし大腸の蠕動(ぜんどう)運動が活発になると、
余分な脂をため込まないように便として排泄してくれるため、余計な脂肪が
体につかなくなるのです。

ではどのような食べ方をすれば効果があるのでしょう。
MXフラクションは、煮たり焼いたりすると溶け出てきます。だから
溶け出てきたものを食べることが必要です。お味噌汁に入れたり、
炊き込みご飯に入れたり、お鍋に入れたときは、最後のお汁まで飲むことが
大事です。とにかく溶け出た汁まですべて飲むようにしてください。
このような調理方法で食べられるなら、1日30~50グラム、だいたい
半パックを毎日食べ続けても効果が出てくると考えられています。

ザ・タッチの二人もまいたけダイエットで痩せられてましたね。
40日間、毎日いろんな料理でまいたけを食べて、適度な運動も
きちんとして、2人とも10kg近く痩せられてましたよ。
まいたけだけを食べるのではなくて、いろんな料理にいれて食べる
ようにしてくださいね。

 

 


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