ツボ押しダイエット

二の腕シェイプアップのツボ

二の腕ダイエット効果のあるツボ

体がきれいになるツボをご紹介します。

二の腕のぷるぷるお肉が気になる人は多いと思います。
今から半そでになる季節ですし。今からご紹介するツボは
二の腕のシェイプアップ効果のあるツボなので、気になる人は
ぜひ押してみてくださいね。

腕を曲げたときにしわができると思うんですが、しわの外側を
押します。内側ではなくて外側ですのでまちがわないように
してくださいね。しわのちょうどくぼんだ所が「曲池(きょくち)」
というツボです。このツボを押すことによって、腕の血行がよくなって
代謝が上がります。代謝があがるので、二の腕の脂肪が燃えやすく
なります。角度によって痛い位置があるので、そこをきゅうっと
押してください。毎日続けてみてくださいね。

足やせのツボ

足やせに効果のあるツボ

足やせ効果のあるツボ「三陰交(さんいんこう)」をご紹介します。

足の内くるぶしから指4本分上にあがったところの、スネの骨のきわ
が「三陰交(さんいんこう)」というツボです。
このツボを正しく押すには、ぎゅっと骨の内側に指を押しこむようにして
押します。このツボには足やせ効果のほかにも、生理痛や生理不順などの
女性特有の症状も効果があります。あと冷え症や腰痛、むくみなどにも
効果があります。以上の症状に当てはまる方や、気になる方はぜひこの
ツボを押してみてくださいね。

デトックス効果のあるツボ

ダイエットのためのデットクスツボ

体の毒素を出して、腸の働きを活発にしてくれるツボをご紹介します。

おなかにあるツボのご紹介です。
おへその左右真横に指3本分はかります。3本分横の位置にあるのが
「天枢(てんすう)」というツボになります。
このツボを体の中心に向かって、やさしくぎゅうっと押してみてください。
このツボは体の疲れや倦怠感やデットクスに効果のあるツボになります。
毒素の排出を流すツボになります。このツボを押して痛い人は、腸の
働きが弱っている人が多いので、このツボをやさしく念入りに押してみて
ください。


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